北京市残疾人社会保障和就业中心主任顾锦荣对本次活动的举办给予了很高评价，他表示，希望通过慈善跑的形式，弘扬人道主义精神，把帮扶残障人士的公益理念深入到企业和群众的日常生活中去。

马拉松珙县那么珙县巡场镇三合村是个咋样的地方呢我们村的脱贫奋斗史——三合有法子看到如今新村的发展

这不，关晓彤又一组瑜伽照刷爆各大社交平台啦！不少网友都说，关晓彤这身材真是圈粉无数，就连女生看了都忍不住羡慕。这组瑜伽照不仅展现了关晓彤的好身材，更向我们传递了一个重要信息：美丽需要经营，健康需要坚持...

重新认识健康：从肺功能说起模式，身体不堪重负，必然发出强烈抗议，各种病症纷至沓来。亚健康不会大张旗鼓地宣告它的存在，却在生活细节里处处留痕。这些日常困扰，或许都是亚健康悄然到访的信号。首要任务是调整生...

了解刘涛的网友应该都知道，她每次健身都是顶着一张素颜大脸，从不化妆上阵，相当真实。刘涛最近频繁晒出健身照，但之前她只晒过上半身素颜的照片。不过，从这两张素颜的健身照中，可以看出刘涛还是一如既往的美丽、...

娱乐圈有很多女明星为了保持苗条身材，对我坚持健身的希望，而最有影响力的艺人自然是聘请优秀的视角来进行全方面的锻炼，今天要为大家介绍的是女星刘涛。

什么是节奏跑？这样的话，15-20分钟慢跑，20-30分钟节奏跑，最后再来10分钟放松跑，一堂一小时的训练课，产生了速度变化，其效果可能优于1小时固定配速的持续跑。丹尼尔斯博土还建议一堂节奏跑训练课，...

我们大家都知道，在娱乐圈里很多的明星都是健身达人，说到明星健身，那么大家一定会想到刘涛。许多明星把自己的体重控制在两位数，而刘涛用实力证明，120斤的人身材也可以很好，其实这都是健身的功劳。

有氧运动对提升心肺功能、增加耐力和消耗体脂很有帮助。他建议目标是增肌和力量的人群，可以先进行无氧运动，再进行有氧运动。有氧运动可以作为刷脂的手段。他建议初学者或以提升心肺功能为目的的人群，可以先进行有...

顶风作案！没想到严厉处罚没能以儆效尤，深圳马拉松反而玩的更大了，一名男运动员架着两名女性参赛者跑，引发了巨大的争议。比较令人惊讶的是，南京马拉松李某娜刚出事，这位深圳马拉松的大哥却顶风作案，左手拉着一...

在国内女明星当中，刘涛的健身毅力和水平是很高的，而且完全不是花架子，都是真刀真枪的上阵。总之，你能想到的健康的健身方式，刘涛都在做，而且一直在坚持。锻炼的时候没有化妆，没有美白，展示的是最真实的刘涛。

那么，冬天如何才能正确有效的运动呢？。所以有锻炼习惯的人在这样的天气下，应该尽量减少室外运动或者改为室内运动。冬天运动要注意安全，保证运动在适宜的强度之内。冬天属于养膘的季节，运动强度需要增加，运动时...

刘涛，被誉为“国民太太”，以出色的演技和自律的生活方式受到了无数粉丝的追捧。对于刘涛来说，锻炼不仅是为了身材，也是一种心灵的锻造。在健身房中，刘涛不仅是明星，更像是一位友好的健身伙伴。在分享的一则视频...

作为不爱喝水的代表人物，娅宝前天起床就说嗓子干痒，喝了点秋梨膏泡水，稍微好了一点。刚好家里有现成食材，干脆又做了一份雪梨黄桃甜汤，香甜又可口，全家都能一起润肺祛燥，清热补水。就算是超级不喜欢喝水的娅宝...

如今43岁的刘涛，皮肤仍保养得十分水嫩，满脸胶原蛋白吹弹可破，她素颜出镜，清晰得脸上的痣都能看到，跑步跑了1个小时脸颊红彤彤的，犹如一个20多岁的少女一般。许多女生说自己到了中年就发福，那还不如学习刘...

原来脾胃和身高这事，真能从早餐盘子里吃出来。周末带孩子去超市，让他自己挑喜欢的坚果碎，回家DIY专属早餐碗，孩子成就感比碗里的燕麦还高。孩子不爱吃蔬菜？配着番茄酱能当零食吃，配着小米粥就是营养餐。脾胃...